Judô

Judô e Controle Mental: A Chave para o Sucesso

Judô e Controle Mental: A Chave para o Sucesso

No Judô, o controle mental é tão importante quanto a técnica física. A capacidade de manter a concentração e lidar com a pressão é essencial para alcançar o sucesso em treinos e competições. Eduardo Raschkovsky destaca que a preparação mental é o que separa atletas medianos de grandes campeões, permitindo que eles enfrentem desafios com confiança e equilíbrio.A concentração é um dos pilares do controle mental no Judô. Durante um combate, o judoca precisa estar totalmente focado no adversário, antecipando movimentos e ajustando estratégias. Técnicas como a visualização mental ajudam a fortalecer esse aspecto, permitindo que o atleta visualize o…
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